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11·15世界慢阻肺日 | “呼吸就是生命,盡早行動”冬季養肺做到這幾點

時間:2023-11-16   訪問量:1021

世界慢阻肺日  


呼吸就是生命——盡早行動



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今年11月15日


是第22個世界慢阻肺日


今年世界慢阻肺日的主題是


“呼吸就是生命——盡早行動”


(BREATHING IS LIFE,ACT EARLIER)




中醫上來講


“肺為嬌臟,喜潤惡燥、畏熱畏寒”


而冬季氣溫低、空氣干燥


雙方刺激下極易導致肺部疾病發生


因此,冬季養肺十分重要



       冬季咳嗽、咳痰、胸悶、氣短的患者增多,原本有呼吸系統疾病的患者也出現癥狀加重或復發的情況。今天是世界慢阻肺日,近期也是養肺的“關鍵期”,如何在冬季養護肺臟?今天請到了明瀚醫院內二科主任楊麗花為大家講解。為肺部添活力,讓呼吸更暢快!





01注重慢阻肺

早期癥狀



       一些常見癥狀可歸納為“咳、痰、喘”:



       1?? 慢性咳嗽、咯痰,以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。



       2?? 氣短或呼吸困難,早期是在從事體力勞動時出現,隨著病情加重,會影響日常生活。



       3?? 部分患者尤其是重度肺功能受損、慢阻肺急性加重期的患者會出現喘息。



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02做好慢阻肺

預防工作



       在生活中,我們可以通過做到以下幾點來降低慢阻肺患病風險、延緩慢阻肺的進展:



       1?? 戒煙。戒煙是降低慢阻肺發病率最行之有效的手段,任何時候開始都不算晚。



       2?? 改善工作居住環境。從事相關工作的人群需要做好職業防護,減少油煙、有害煙霧粉塵的吸入。



       3?? 遵醫囑堅持治療。勿自行停藥,定期復診評估治療反應,根據病情變化來調整藥物治療方案。



       4?? 改善生活方式。注意生活飲食調理和適度運動,提高自身免疫力。適當做有氧運動、積極的肺康復鍛煉可增強心肺功能,延緩病情進展。



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       ?? 養護肺臟,需盡早行動。從飲食、運動、情志等方面,進行適合自己的養生方式,則能“形與神俱,病安從來”,身體健壯、具有很好的抗病能力。



       ?? 而已經有肺部疾病的患者則更需要做好日常養護,出現“咳、痰、喘”及早就醫調養。能讓您盡早恢復暢快呼吸,享受美好生活。



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